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운동상담

질문

저번부터 몸무게가 좀 줄어들다가 다 음식을 먹으면 늘어나는 현상이 있어요 다시 조금만 움직여도 줄어드는 현상이 있어요

저번부터 몸무게가 좀 줄어들다가 다시 음식을 먹으면 늘어나는 현상이 있어요다시 조금만 움직여도 시간이 지나도 줄어드는 현상이 있어요 뭐 갑자가 급격히 빠지는것도 아니고 41~43정도에서 왔다갔다하고 있어요 41이였다가 또 42으로 올라가고 또는 43으로 올라갔다가 다시 내려갔어요 뭐 별문제는 없겠죠 아니면 요즘 날씨가 습하고 덥고 제가 잠을 잘때 문 닫고 자서 땀이 좀 흐르는데 그 땀 때문에 지방이 줄어들어 살이 빠지는것가요 빠른 답변 부탁드립니다

참고로 나이에 관해서 물으실수 있을텐데 저는 청소년입니다

답변

Re : 저번부터 몸무게가 좀 줄어들다가 다 음식을 먹으면 늘어나는 현상이 있어요 다시 조금만 움직여도 줄어드는 현상이 있어요
정봉규
정봉규 [운동전문가] 쥬비스 성신여대점
하이닥 스코어: 24
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2019.08.06
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 정봉규입니다.
체중에대한 문의입니다.

2가지를 통해서 안내해드릴려고하는데요
1. 음식섭취로 인한 체중증가
음식을 섭취하게 되면 내몸안으로 추가적인 음식물이나 음료 등이 들어오게 되면서 총질량이 늘어나게 되는것은 정상적인 상황이고 시간이 지나면서 조금씩 줄어들게 될것입니다. 소화흡수 과정을 거치고 이부분이 잘되지 않는다면 체중은 지방축적으로 이어저 조금씩 증가하게 되는것이죠
즉, 사람은 살아 있는동안 이를 반복하기에 체중도 딱 고정된것이 아니라 지속적으로 변화하는것입니다.

2. 성장기
성장기청소년이기 떄문에 현재의 체중보다 성장과 발육을 지속하게 된다면 체중은 자연스럽게 증가하게 될겅십니다.
그렇기 떄문에 걱정하시지 않으셔도 됩니다.

혹시나 많이 걱정되신다면 기타 질병으로 인한 체중문제인지 건강검진 받아보시는것을 추천드립니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.