질문
운동에관하여
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심장,
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제가 얼마전 길가던중 좀 빠르게뛰어가다가 바로멈췄었는데 그날저녁부터 호흡이살짝 힘들었고 심장쪽에 통증이생겼습니다. 다음날아침에도 그랬었습니다.그날아침 운동을했었는데 하고난후 두통과 무력감이 들었습니다. 그래서 한 일주일정도쉬었는데 아직 심장에 통증이남아있는데 원래하던운동(조깅20~30분,팔굽혀펴기)를해도되나요?아니면더쉬어야하나요? 걷기운동이나 팔굽혀펴기 정도는 해도될까요? 그리고 운동을얼마정도 쉬면 몸이굳나요?
답변
Re : 운동에관하여
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 이원우입니다.
심장쪽에 통증이라면 병원에 내방하셔서 정확한 원인을 파악하시는 게 좋을 듯 합니다.
자칫 운동강도를 강하게 운동하시다가...심장쪽에 문제로 인해 크게 다치실까...우려됩니다.
심장에 큰 위험성이 없다고 판단이 되면 다시 가벼운 강도로 운동을 진행하시는 건 괜찮습니다.
다만 현재 정확한 상태가 어떤지 먼저 파악하시는 게 중요할 듯 합니다.
심장쪽에 통증이라면 병원에 내방하셔서 정확한 원인을 파악하시는 게 좋을 듯 합니다.
자칫 운동강도를 강하게 운동하시다가...심장쪽에 문제로 인해 크게 다치실까...우려됩니다.
심장에 큰 위험성이 없다고 판단이 되면 다시 가벼운 강도로 운동을 진행하시는 건 괜찮습니다.
다만 현재 정확한 상태가 어떤지 먼저 파악하시는 게 중요할 듯 합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.