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운동상담

질문

손목척골절골술 이후 ㅠㅠㅠ

손목 뼈에 철심을 박았는데 지금 6주차입니다. 조금씩 움직고 일상생활해도 아프지 않아서 직업상 공부와 컴퓨터사용이 불가피해서 조금씩하는데 하는중에 통증이 크게 느껴지진 않습니다. 그런데 가끔씩 수술부위 주변의 뼈에서 뻐근함이랑 욱신거림이 느껴집니다. 이게 정상인가요? 골유합과정에서 통증이 원래 발생하나요?

그리고 웨이트트레이닝처럼 힘쓰는게 아닌 공부나 컴퓨터는 해도 뼈유합에 지장이 없겠죠....?

답변

Re : 손목척골절골술 이후 ㅠㅠㅠ
김정현
김정현 [운동전문가] 쓰리먼스더바디
하이닥 스코어: 53
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2019.03.13
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.

골유합 과정에서의 통증이라기 보다는 손목근육을 사용해서 발생하는 일종의 근육통으로 생각됩니다.
온찜질이나 가벼운 마사지나 스트레칭을 중간중간에 조금씩 해주시몀 근육통을 줄아거나 예방할 수 있습니다.
뺘나 관절에서 발생하는 듯한 통증은 오랫동안 움직이지 못해서 생기는 경직증상 즉 굳어서 발생하는 통증일 가능성이 많습니다. 마찬가지로 가벼운 스트레칭을 자주 해주시면 굳는 것을 예방할 수 있습니다.

공부나 컴퓨터 시 손목이 너무 눌리지 않도록 의자와 책상의 높이를 잘 조절해주세요. 가장 편안한 높이에서 해주신다면 큰 문제는 없을 꺼예요. 감사합니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.