이번에 병원에 방문했다가 지방간 판정을 받았습니다. 피검사 결과는 아직 듣지 못 했고, 초음파로 지방간인것만 판정 받았는데요. 비올콜성 지방간입니다. 알아보니 과도한 체중감량은 오히려 간에 무리를 준다하여 3~6개월 정도의 기간을 잡고 체중의 10%를 천천히 감량하는 것을 권장하는 것 같습니다. 이전에 다이어트를 할 때는 한번 시작하면 강도를 높여하는 편이라 한달에 15kg씩은 감량 했었는데 그런 방법은 요요도 심하고 간에도 무리를 줄 것 같아 어떤 방법으로 체중관리를 해야할지 고민됩니다..ㅠㅜ