안녕하세요, 하이닥 가정의학과 상담의 이예나 입니다.
10년동안 다이어트약을 처방받아 드셨고, 현재 약을 끊은 이후에 불편함을 겪고 계신것 같습니다.
어떠한 약을 복용하셨는지 정확한 정보가 있지 않아 더 정확한 답변은 애매하나 일반적인 경우를 기준으로 말씀드리겠습니다.
다이어트약을 적절한 진료 후 처방받으셨다면 식이조절과 운동이 기본이 된 상태에서 처방해드렸을 겁니다. 복용하신 다이어트약은 식욕억제제일 가능성이 높으나, 식이조절과 운동이 병행되지 않을경우 식욕억제제의 효과도 100% 장담할 수 없습니다.
10년간 식욕억제제 복용 및 중단을 반복하셨다면, 규칙적인 식이섭취가 되지 않아 식습관이 불규칙해졌을 가능성이 높습니다.
특히 밤동안의 폭식증세를 참기 힘들다고 하셨는데, 규칙적인 시간에 규칙적인 식사를 하고 계신지 다시한번 점검해보시기 바랍니다. 비만전문가들 사이에서 공통된 의견은, 제때 식사를 하지 않았을 경우 그보다 많은 칼로리를 간식으로 섭취하는 경우가 많다는 것입니다. 이러한 생활습관을 가진 경우 약 복용 중단 후에 체중이 늘어날 가능성이 높으며, 이에 따라 지속적으로 식욕억제제를 복용해야 하는 의존도가 생기게 됩니다.
식욕억제제를 장기간 복용하게 되면 약에 의존성이 생기거나 내성등의 문제로 더 불편해질 수 있습니다. 현재 오랜기간 복용하던 식욕억제제를 먹어보지 않기로 결심한 질문자님께 더이상의 식욕억제제는 추천해드리지 않으며, 현재 167cm, 74kg 라면 충분히 규칙적인 식사와 운동조절만으로 다시 5-6kg 감량하는것을 추천드립니다.
식사를 규칙적으로 하되 식사량을 이전의 2/3 이하로 줄이시고, 저녁 시간 이후의 식이를 특히 먼저 줄여보십시오.
다이어트약 없이 체중감량을 한 경험이 향후에 같은 상황에서 질문자님게 큰 도움이 될것이라고 생각합니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.