안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김태희입니다. 운동을 처음할때는 어떤 운동이 순서대로 할수있는것인지 알고하면 좋습니다 프리웨이트(바벨 덤벨)은 기능성 트레이닝으로서 미학적으로 신체를 변화하고(라인 볼 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다. 정상체중범위거나 살짝 마른 상태이시군요. 체력적으로 문제가 없다면 기존대로 식사와 운동을 하시면 되겠습니다. 만약 외관상으로 더 체중을 늘리고 싶다고 한 ...

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다. 1. 부정맥에 대해서 검사를 받는 것이 좋습니다. 2. 집에서 가까운 심장내과 오셔서 심전도 24시간 홀터 심초음파 검사 하세요.

안녕하세요. 하이닥 상담약사 김민한입니다. 같이드셔도됩니다. 판토텐산은 조직대사와 에너지 생성의 보조, 세포분화를 촉진하는 효능입니다. 건식회사에서는 모낭에 염증이 생기는 상황을 개선할 수 있다고 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다. 심장에 무리가 갈 수 있는 상황이긴한데 심장 자체의 문제인지는 확인해봐야될 것 같습니다. 몸에서 느껴지는 운동강도가 높으면서 나타나는 생존 반응입니다. ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 정봉규입니다. 근육량에 대한 부분입니다 근육생성에는 많은 것들이 필요합니다. 적정강도의 운동 + 영양 + 휴식이 대표적으로 의식적으로 사람이 할 수 있는 방법인데요 이 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 정봉규입니다. 컨디션, 영양상태, 과도한 운동상태(급하게 자전거) 등으로 인한 일시적인 현상일수 있습니다. 반복적으로 일어나게 된다면 병원 방문하여 전문의와 상담받는것 ...