안녕하세요 급격한 체중 감소와 전신 통증은 몸의 적신호이므로, 내과 진료를 받고 물류센터 일을 휴직하여 소화 잘되는 음식으로 조금씩 기력을 회복하셔야 합니다. 건승하세요

안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 김지현입니다. 인터벌 트레이닝 방식의 유산소 운동은 고강도 운동과 저강도 운동을 교대로 반복하기 때문에, 운동을 처음 시작하거나 갑자기 강도를 높인 경우 근육통이 ...

안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 김지현입니다. 폐렴으로 입원 치료 중이시라면 가장 중요한 것은 우선 항생제 치료와 영양·호흡 관리입니다. 비타민D, 비타민C, 아연 같은 일반적인 영 ...

안녕하세요 식품은 항생제 방해 및 간 부담 우려가 있어 주치의 상의 후 복용하시고, 메스꺼움을 유발하는 관절염 약은 중단 여부를 확인하시며, 가래는 묽게 만들어 직접 뱉어내고 호흡법은 1~2시간마 ...

안녕하세요 인터벌 유산소 운동은 초기 근육 미세 손상으로 심한 통증을 유발할 수 있으므로, 철저한 전후 스트레칭과 점진적인 강도 조절, 그리고 적극적인 휴식을 통해 통증을 예방하고 안전하게 건강 ...

안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 김지현입니다. 건강하게 오래 지내시는 분들을 보면 특별한 “비법” 하나보다는 기본 관리를 꾸준히 하는 경우가 많습니다. 실제로 의료진들도 부 ...

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다. 고령의 환자분이 입원 10일째를 맞아 스스로 거동하시고 병실 복도를 걸으실 수 있다는 점은 임상적으로 매우 훌륭한 회복 신호입니다. 폐렴의 호전 여 ...