안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다. 탄산콜라에는 거기에 당이 들어 있던 없던 간에 콜라 자체에 칼슘 배출을 돕는 인 성분이 많이 들어 있습니다. 우리 치아는 대부분 뼈(칼슘)으로 이루어져 ...

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다. 해당 증상은 온라인상 질문자님 글로만 판단하기 어려운 점이 있어, 가장 좋은 방법은 해당 증상이 생기실 때마다 담당의와 상의가 필요해 보이십니다. 그리고 ...

안녕하세요. 하이닥 재활의학과 상담의 권준범입니다. 관절에서 나는 소리는 주로 조직끼리 마찰을 일으키면서 나는 소리이므로 충분한 스트레칭과 마사지를 선행하시는 것이 중요합니다. 통증 없이 소리만 나 ...

안녕하세요. 하이닥 신경과 상담의 박종원입니다. 삼두근 또는 주근의 문제일 가능성이 많은데 진찰을 통해 압통과 운동제한을 확인해야 진단이 가능합니다. 가가운 정형외과나 재활의학과 진료를 받아보시면 ...

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다. 그래도 다행이라면 질문자님께서는 아직 나이도 젊으시고, 심한 과체중은 아니시네요 :) 하지만 지금부터라도 식이조절과 함께 꾸준한 운동을 병행하시면 금방 ...

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다. 네 드셔도 무방합니다. :) 그리고 비타민B군에 속하는 판토텐산이 체내에서 활성이 잘 될려면 다른 비타민B군들이 필요합니다. 그러므로 단일제 섭취 보다는 ...

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다. 전형적인 월경전증후군으로 보입니다. :) 이때에는 속이 많이 예민해질 수 있으니, 자극적인 음식을 제한하고 특히 소화되기 쉬운 부드러운 음식들을 드셔주세 ...