김경남 전문의 답변입니다.
가톨릭대학교 성빈센트병원안녕하세요 식사 전 운동이 체내 지방을 태우는 데 더 효과적이기 때문에 운동 목적이 체중 감량이라면 공복 운동을 하는 게 좋습니다. 운동 전, 단백질과 탄수화물이 풍부한 식사를 해야 근 손실을 ...
김경남 전문의 답변입니다.
가톨릭대학교 성빈센트병원안녕하세요 #요약 1. 걷는 운동이 제일 좋습니다. 2. 실외 자전거 보다는 실내 자전거 운동이 도움이 됩니다. 3. 강약을 조절하여 운동하면 하체 관절에 무리가 덜 가고, 부담이 덜 가게 됩니다 ...
김창래 전문의 답변입니다.
고유가정의학과의원안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다. 경추 디스크 탈출증 등 신경 압박으로 인한 증상 가능성이 높고 스트레칭과 자세 변화에 따라 호전되지 않는다면 진료를 보실 것을 권해드립니다.
홍인표 전문의 답변입니다.
닥터홍가정의학과의원안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 혹시 스트레스가 많거나 평소 자세가 거북목처럼 않좋을 수 있으니 바른자세를 유지하면서 스트레칭을 하면서 경과를 지켜보셔요
김경남 전문의 답변입니다.
가톨릭대학교 성빈센트병원안녕하세요. #요약 부정맥인지 확인해 보세요. 부정맥이란 심장이 불규칙한 리듬이나 비정상적인 심박동수를 갖는 것을 말합니다. 성인의 심장은 보통 1분에 60~100회 펌프질을 규칙적으로 반복 ...