안녕하세요, 하이닥 운동상담사 박은경 입니다.인바디는 신체에 흐르는 미세한 전기의 흐름인 임피던스를 통해서 체지방과 근육량을 측정하는 방법이기 때문에 식사를 하시고 나면 전류 차이가 발생하기 때문에 ...

안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이윤빈 입니다.질문자님의 신체적 특성과 신체적 체력수준 운동기능에 따라 상이하며, 운동강도(걷기 속도), 운동빈도, 운동시간, 운동주기에 따라 다릅니다. 질문자님께서 ...

안녕하세요, 하이닥 운동상담사 전박근 입니다.체중과 성별, 체력수준, 걷는 방법에 따라 에너지 소모량이 다르기 때문에 모두 같지 않습니다만, 표준 조건 기준으로 약 300kcal 정도 소모됩니다. ...

안녕하세요, 하이닥 운동상담사 손윤선 입니다.만보를 걸으면 약 300 칼로리가 소모됩니다.만보 걷기라는 개념은, 1일 평균 섭취 에너지량에서 기초대사량(특별한 신체활동 없이 소모되는 에너지량)을 빼 ...

안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김윤정 입니다.중성지방으로 고민이 많으시군요. BMI지수 23.84로 과체중군에 속하는데요. 중성지방은 체중이 증가하여도 올라가는 수치이므로, 규칙적인 운동으로 체중 ...

안녕하세요, 하이닥 영양상담사 송미현 입니다.높은 중성지방 수치는 육류섭취 보다는 탄수화물(밥, 떡, 빵, 국수 등의 곡류를 기반으로 한 식품들) 을 과잉섭취 하였을 때 자주 발생합니다.고중성지방혈 ...

안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 김소연 입니다.중성지방의 경우에는 살이 찌거나 단것을 많이 먹거나, 술을 드시거나 하는 등 생활습관에 따라 쉽게 오를수 있고 또한 본인이 운동하고 살빼고 노력하시면 ...