안녕하세요 언급된 훈련 철칙은 의학적으로 매우 안전하고 완벽하며, 샌드백이나 달리기 같은 일상적 운동으로 인한 뇌 손상 우려는 실제 위험보다 심리적 불안감이 과도하게 반영된 상태로 보입니다. ...

안녕하세요 12:12 단식은 그 자체로 극적인 감량법은 아니지만, 야식을 차단하고 식사 시간 외 간식 섭취만 철저히 제한한다면 인슐린 수치를 안정시켜 지속 가능한 체중 감량을 충분히 이끌어낼 수 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 샌드백 반동이나 달리기·점프 같은 운동은 뇌 손상을 일으키지 않습니다. 유도는 말씀하신 안전 철칙을 지키면 충분히 즐길 수 있는 운 ...

안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 송민섭입니다. 뇌출혈 후 1년 3개월이 지났는데도 왼쪽 다리의 떨림과 근력 저하가 지속되고 계시는군요. 추위에 더 심해지는 떨림, 까치발을 했다 내릴 때의 제동 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 현재 처방된 최소 용량(0.25mg, 하루 1회)은 비교적 안전한 수준이며, 협진을 통해 결정된 것이므로 신뢰해도 됩니다. 커뮤니티 정보는 일반 ...

안녕하세요 해당 연구들은 낙법이 급성 뇌 손상 위험을 유의미하게 낮춘다는 강력한 근거가 되지만, 개인차와 누적된 미세 충격으로 인한 장기적인 뇌 손상 가능성까지 완전히 배제할 수는 없으므로 연 ...

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다. 제시하신 연구들은 뇌 손상 위험과 머리 가속도 간의 기계적 관계를 정량적으로 보여주지만, 이를 근거로 “낙법을 하면 절대로 뇌 손상이 없고 ...