안녕하세요, 하이닥 영양상담사 윤성원 입니다.당화혈색소가 높다고 하여 걱정이 되시는군요.정상치 보다 높아진 당화혈색소를 낮추기 위해서는 평소에 혈당을 정상범위로 꾸준히 관리해야 합니다.이 때 여러가 ...

안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 김소연 입니다.당화혈색소 수치가 얼마인가요? 6.5 부터 당뇨로 진단할수 있구요 6-6.5 는 당뇨 전단계로 생각할수 있습니다.현재 어떤 상태인진 모르겠으나 당화혈색 ...

안녕하세요, 하이닥 응급의학과 상담의 한재병 입니다.운동은 다 좋습니다. 유산소 운동이 조금 더 도움이 되구요.음식은 혈당을 급격히 올릴 수 있는 종류의 단당류가 포함된 음식들은 좋지 않습니다.당뇨 ...

안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김태희 입니다. 나 자신은 아프지만 병원에서는 이상이 없습니다 라고만 듣는다면 매우 답답할것입니다 병원에서는 파열이 나거나 심각하게 찢어져 손상되지 않으면특별히 문제 ...

안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.본인이 가장 편한 자세로 타시는 것이 좋습니다.안장의 높이에 따라서 무릎이 얼마나 펴지는가(각도)의 차이가 있으며, 그에 따라 허리가 숙여져야 하는 각도 ...

안녕하세요, 하이닥 이비인후과 상담의 최정욱 입니다.코끝부분에 이관이라는 귀와 코를 연결하여 압력을 조절해주는 기관이 있습니다. 힘을 쓰거나 과도한 호흡시 이관의 기능에 변화가 생겨서 귀가 먹먹해질 ...

안녕하세요, 하이닥 운동상담사 박은경 입니다.웨이트 트레이닝을 하실 때에 혹시 숨을 심하게 참으면서 수행하시는지 궁금합니다. 발살바 매뉴바(Valsalva maneuver)라고 하여 무거운 물건을 ...