안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김태희입니다. 걷기 조깅등 여러 방식에 따라 단순 걷기 조깅등이 아닌 좀더 안전하게 하지만 신체의 피지컬 레벨을 높힐수있는 운동방법들이 있습니다 몇가지를 소개해 드리겠 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김태희입니다. 수술을 한후 다시 일상으로 복귀란 매우 중요합니다. 또한 운동을 하셧더라면 더더욱 중요한일 일것입니다. 아래는 십자인대 및 내측인대 파열에 관련한 재활 ...

안녕하세요 제로콜라 음용 후 바로 물로 입안을 헹구면 산성 성분을 제거하여 치아 부식을 예방할 수 있으므로, 마신 즉시 가글을 해주는 것이 좋습니다. 건승하세요

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다. 피나스테리드는 약효 자체가 시간대에 따라 달라지는 약은 아니지만, 실제 임상에서는 복용 시점에 따라 가려움이나 알레르기처럼 느껴지는 증상 차이가 나타 ...

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다. 다발성 인대 파열의 수술 시기는 손상된 인대의 종류와 관절의 불안정성 정도에 따라 결정되나, 일반적으로는 부기가 빠지고 관절 가동 범위가 어느 정도 ...

안녕하세요. 다발성 인대 파열은 부종이 심한 상태에서 급하게 수술할 경우 관절이 굳는 섬유화 부작용이 생길 수 있으므로, 붓기를 빼고 가동 범위를 어느 정도 확보한 2~6주 사이에 수술을 진행 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 주치의 선생님과 상의해보시는 것이 가장 현실적입니다 흔히 말하는 “3~6주 뒤 수술”은 단일 인대 파열에 더 적합한 경우가 ...