김창래 전문의 답변입니다.
고유가정의학과의원안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다. 균형잡힌 식사가 중요하지 아침 점심 저녁 중에 어떤 시간대에 섭취를 해야한다는 것은 없습니다. 편한 시간에 섭취하시기 바랍니다.
김창래 전문의 답변입니다.
고유가정의학과의원안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다. 목감기와 같은 급성 감염성 질환이 있다면 운동을 하는 것보다는 충분히 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 증상이 호전되면 운동을 다시 하기 바랍니다.
김경남 전문의 답변입니다.
가톨릭대학교 성빈센트병원안녕하세요 #요약 1. 건강한 식단이라는게 특정한 날 특정한 때에만 먹는게 아니라 2. 꾸준히 규칙적인 스케줄을 만들어 식사를 하는 겁니다. 3. 몸에 안 좋은 것들을 섞어 먹으면 결국 안하는 겁 ...
김경남 전문의 답변입니다.
가톨릭대학교 성빈센트병원안녕하세요 감기에 걸렸다면 되도록 운동을 피하는 것이 좋습니다만 콧물, 재채기 같은 가벼운 감기 기운만 있다면 운동해도 괜찮습니다. 몸에 무리가 가지 않는 선에서 가볍게 운동하면 신진대사 속도 ...
홍인표 전문의 답변입니다.
닥터홍가정의학과의원안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 너무 무리한 운동은 하지 않고 가벼운 산책정도하시고 회복하시고 난후에 인터벌 달리기 하시는 것이 좋을 것 같습니다.
홍인표 전문의 답변입니다.
닥터홍가정의학과의원안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 건강한 식사를 하려면 치킨 피자 족발 콜라 이런거 드시면 안되죠. 건강한 식사는 채식위주로 단순당 섭취를 줄이고 단백질과 좋은 지방을 섭취하 ...