안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임사라입니다.

네, 토마토는 부피에 비해 혈당이 많이 오르지 않는 식품 중 하나입니다.

그래서 포만감을 위해서 다이어터분들이 자주 드시곤 하죠.

다만 아버지께서 만성위축성위염이 있으시기 때문에 토마토를 갈아드시거나

과하게 챙겨 드시는 것은 권해드리지 않습니다.

토마토는 위산분비를 촉진시키기 때문이에요.

그렇다고 금기 식품은 아니고요, 토마토달걀볶음 등 부드럽게 익혀서 드시는 것은 괜찮으며,

공복에 생으로 드시거나, 잠자기 전, 눕기 전에 드시는 것을 조심하셔 주시면 됩니다.

참외는 품종마다 좀 다르겠지만, 토마토가 대체로 당은 좀 적습니다.

보통 당뇨가 있는 경우는 식후 2시간 뒤에 과일을 권장 드리나,

위염이 같이 있는 경우라.. 과일들은 식후에 바로 드시게끔 해주세요~

그리고 바로 가벼운 산책, 걷기나 집안일 등 활동을 하셔서 혈당을 떨어트려주시는 것이 좋습니다.

아버님의 건강한 나날을 응원합니다.