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답변
Re : 프로틴파우더 신장 부담, 요리 활용
안녕하세요
프로틴 파우더가 신장에 부담을 주는 것은 물에 타 먹는지, 요리에 넣어 먹는지와 무관하게
섭취하는 단백질의 총량이 주요 원인입니다.
빵이나 아이스크림에 활용하더라도
하루 적정 단백질 섭취량을 초과하지 않고
물을 충분히 마시는 것이 신장 건강을 지키는데 중요합니다.
건승하세요
프로틴 파우더가 신장에 부담을 주는 것은 물에 타 먹는지, 요리에 넣어 먹는지와 무관하게
섭취하는 단백질의 총량이 주요 원인입니다.
빵이나 아이스크림에 활용하더라도
하루 적정 단백질 섭취량을 초과하지 않고
물을 충분히 마시는 것이 신장 건강을 지키는데 중요합니다.
건승하세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 프로틴파우더 신장 부담, 요리 활용
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 채홍석입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
요리방법의 문제가 아니라 섭취한 총 용량의 문제라고 고려하시면 됩니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
요리방법의 문제가 아니라 섭취한 총 용량의 문제라고 고려하시면 됩니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 프로틴파우더 신장 부담, 요리 활용
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
프로틴 파우더를 굳이 다른 방법으로 복용한다고 하면 그냥 물에 타서 먹는 것과 크게 다르다고 보기는 어려울 것 같습니다
프로틴 파우더를 굳이 다른 방법으로 복용한다고 하면 그냥 물에 타서 먹는 것과 크게 다르다고 보기는 어려울 것 같습니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 프로틴파우더 신장 부담, 요리 활용
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 이원구입니다.
단백질 파우더를 요리에 활용한다고 해서 신장에 주는 부담이 줄어드는 것은 아닙니다. 신장 건강에 영향을 주는 핵심은 섭취 형태가 아니라, 전체 단백질 섭취량 그 자체이기 때문입니다. 파우더를 빵이나 아이스크림에 넣더라도 우리 몸이 흡수해야 할 단백질 총량은 동일하므로 신장이 걸러내야 할 대사 산물의 양도 같습니다. 오히려 빵이나 아이스크림으로 만들어 드시면 탄수화물과 당분 섭취가 늘어나 체중 관리나 혈당에 영향을 줄 수 있으니 주의가 필요합니다.
단백질 파우더를 요리에 활용한다고 해서 신장에 주는 부담이 줄어드는 것은 아닙니다. 신장 건강에 영향을 주는 핵심은 섭취 형태가 아니라, 전체 단백질 섭취량 그 자체이기 때문입니다. 파우더를 빵이나 아이스크림에 넣더라도 우리 몸이 흡수해야 할 단백질 총량은 동일하므로 신장이 걸러내야 할 대사 산물의 양도 같습니다. 오히려 빵이나 아이스크림으로 만들어 드시면 탄수화물과 당분 섭취가 늘어나 체중 관리나 혈당에 영향을 줄 수 있으니 주의가 필요합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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