질문
답변
Re : 눈운동 시 안경 착용
안녕하세요
원근 초점 맞추기 운동은 안경을 벗고 하는 것이 효과 있습니다.
이 운동은 눈의 초점 조절 근육을 단련하는 것이 목적으로,
안경을 쓰면 근육 사용이 줄어 운동 효과가 떨어집니다.
안경 없이 손가락과 먼 곳을 번갈아 보며 눈 자체의 힘으로 초점을 맞추는 연습이 필요합니다.
건승하세요
원근 초점 맞추기 운동은 안경을 벗고 하는 것이 효과 있습니다.
이 운동은 눈의 초점 조절 근육을 단련하는 것이 목적으로,
안경을 쓰면 근육 사용이 줄어 운동 효과가 떨어집니다.
안경 없이 손가락과 먼 곳을 번갈아 보며 눈 자체의 힘으로 초점을 맞추는 연습이 필요합니다.
건승하세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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