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답변
Re : 예비 고1 비만 다이어트 어떻게 해야 할까요
안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.
식사량을 줄여 섭취 칼로리는 줄이되, 운동량을 늘려 소모 칼로리가 많아져야 체중 감소가 가능할겁니다. 적게 먹고 많이 움직이세요
식사량을 줄여 섭취 칼로리는 줄이되, 운동량을 늘려 소모 칼로리가 많아져야 체중 감소가 가능할겁니다. 적게 먹고 많이 움직이세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 예비 고1 비만 다이어트 어떻게 해야 할까요
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
다이어트로 식단 관리를 하는 것보다는 운동량을 신체 한계치까지 올리셔서 운동 효과를 통해 다이어트를 하심이 효율적입니다.
쾌유하시길 기원드립니다. 한없이 부족한 답변이지만 조금이나마 도움이 되길 바랍니다. 더 궁금하신 것이 있으시면 질문 달아주세요.
성심성의껏 답변드리겠습니다. 감사합니다.환절기에 감기 조심하시고 오늘도 좋은 하루 되세요
새해 복 많이 받으시길 바랍니다.
다이어트로 식단 관리를 하는 것보다는 운동량을 신체 한계치까지 올리셔서 운동 효과를 통해 다이어트를 하심이 효율적입니다.
쾌유하시길 기원드립니다. 한없이 부족한 답변이지만 조금이나마 도움이 되길 바랍니다. 더 궁금하신 것이 있으시면 질문 달아주세요.
성심성의껏 답변드리겠습니다. 감사합니다.환절기에 감기 조심하시고 오늘도 좋은 하루 되세요
새해 복 많이 받으시길 바랍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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