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영양상담

질문

20대 당뇨병 질문합니다.

친가, 외가가 모두 당뇨가 유전으로 있습니다....
친가는 아버지 할아버지... 외가는 어머니 외할머니 모두 당뇨입니다.
평소에 술을 좋아해서 자주 마셨습니다.
횟수가 주4~5회에 한번 마실때 소주만 1~2병 정도 마셨습니다.
그리고 제가 늦게 자고 늦게 일어나며, 식습관이 좋지 않았습니다.
군것질도 좋아했구요

한달 전쯤에 혈당을 쟀더니 식후 2시간 혈당이 365mg/dL, 8시간 공복 아침 혈당이 260mg/dL이 나와서 충격을 먹어서 점심, 저녁만 정해진 시간에 먹고 있으며, 퇴근 후에 1시간정도 운동을 합니다.
군것질 역시 끊었으며, 야식도 먹지 않고 술도 마시지 않고 있습니다
현재는 12시간 공복 아침, 그리고 저녁 식후 2시간 2번 재는데 공복 아침 혈당이 140~160 정도로 나오며, 저녁 식후 2시간 혈당이 120~180 (편차가 너무 큽니다)로 나오는데 제가 봐도 정상이 아닌걸 알고 있지만, 병원을 다니면서 약을 먹는게 맞을까요 아니면 계속 식단관리와 운동 병행으로 혈당을 낮추는게 나을까요? 또 저처럼 20대 후반인데 당뇨가 오는게 정상인가요ㅠㅠ... 약간 과체중이긴 하지만 크게 비만도 아닙니다 186에 80키로인데.... 역시 술이 문제였을까요?ㅠㅠㅠㅠ

답변

Re : 20대 당뇨병 질문합니다.
고시환
고시환 [전문의] 고시환의원
하이닥 스코어: 556
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2022.11.07
질문자의 감사 인사 | 2022.11.07

감사합니다...... 혼자 관리하려햇는데 근처 내과라도 가야겟군요 ㅠㅠ

안녕하세요. 하이닥 소아청소년과 상담의 고시환입니다.

주도
식습관도
생활패턴도
다 한 번 정검을 하는 것이 중요할 듯하나

그에 앞서 준 내용의 수치로 보아 당뇨예방이 아닌 이미 당뇨로 치료대상이 아닐까 싶군요
내분비내과에서의 진료후 약처방과 함께 식습관, 식단, 운동등에 대해
논의를 권해드립니다

단순하게 본인이 관리하기에는
그 수치가 다소 높은 듯하군요

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

답변

Re : 20대 당뇨병 질문합니다.
송슬기
송슬기 [전문의] 신세계의원
하이닥 스코어: 2692
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2022.11.07
질문자의 감사 인사 | 2022.11.07

많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
네 그렇습니다. 우선 집에서 가까운 내과 오셔서 혈당 검사를 하시는 데 완전한 금식 입안을 헹구지 말고, 껌이나 사탕도 안됩니다. 8시간 이상 유지 내원하시고 당뇨 검사 해보세요.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

답변

Re : 20대 당뇨병 질문합니다.
정봉규 하이닥 스코어: 32
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0명
2022.11.10
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 정봉규입니다.

지금의 상태로 보아서는 가까운 병원에 방문하셔서 검진을 받아보시는 것을
권장하고 싶습니다.
20대에도 당뇨가 발생될 수 있습니다.
현재 식습관에 대한 부분이 내용까지 파악이 되지는 않지만
지금 혼자서 관리하시는 부분이 좋지 않기아 수치가 나쁘게
나오는것 같습니다. 내과 가셔서 혈당검사 추천드립니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

답변

Re : 20대 당뇨병 질문합니다.
송미현 하이닥 스코어: 5
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0명
2022.11.11
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 송미현입니다.

먼저 질문에 대한 답변부터 드리자면, 전문의에게 정확한 진단을 받으시고 영양사와 운동사 등의 도움을 받으시면서 체계적으로 관리하시기를 적극 권합니다. 물론 지금까지 혼자서 많은 노력을 하셨고, 결과도 많이 개선되고 있다고 보여 집니다. 그렇지만 기본적으로 유전적 요인도 갖고 계시고, 앞으로도 꾸준히 관리를 하셔야 하는 입장이시기에 반드시 전문적인 도움을 받으시면서 혈당 관리를 하시기를 권합니다.
병원에서 진료 후 당뇨약을 복용하시더라도 지금처럼 철저히 관리를 하신다면, 약 복용 양이나 횟수가 줄어들 수 있으므로 너무 큰 염려를 갖고 병원 진료를 피하지 않으시기를 바랍니다.
지금까지 철저히 관리하신 것처럼 지속적으로 관리하신다면 당 수치는 점점 더 좋아지리라 생각합니다. 앞으로도 힘내셔서 건강관리 하시기를 응원합니다.

감사합니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.