질문자의 감사 인사
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많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.
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안녕하세요. 하이닥 상담약사 김종건입니다.
영양제는 목적에 따라 추천해드리는 조합이 달라집니다.
보통 일반 피로나 두루두루 도움이 될 만한 순서로 추천드리면
1. 비타민 B 군
- 육체 피로 뿐만 아니라, 대사에도 도움이 됩니다. 권해드렸을 때 제일 좋은 반응이 빨리 나오는 제제 중 하나입니다.
2. 오메가3
- 오메가3의 기능은 현재에도 여러 좋은 임상 결과들이 많이 나오고 있습니다. 만성 염증, 혈행 순환 개선, 중성 지방증 개선, 눈 건강, 등등 헤아리기 힘들 정도로 좋은 기능들이 많습니다.
3. 미네랄제제 (마그네슘 등)
- 약국에 오시는 환자분들이 흔히 근육 경련, 눈 떨림 증에 주로 드리는 제제인데, 마그네슘은 근육, 신경 질환 관련 긴장 완화 효과로 수면에도 도움을 줄 수 있고, 기타 여러가지 기능에 도움이 됩니다.
마지막으로 알러지 증상으로 고생하고 계시면 좋은 유산균까지 더해 드시면 금상첨화일 것 같습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.