답변
Re : 아침식사
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다.
네 가능합니다.
다만 참고하실 사항이 있다면, 평소 아침밥을 드시다가 갑자기 바나나와 고구마와 같은 식이섬유가 많은 식품을 드시게 되시면 가스가 많이 생겨서 복통이 있을 수 있어요. 심한 건 아니지만 생활에 불편하실 수 있으니 이점 참고하시고요, 그리고 식이섬유가 많은 식품을 드시면서 물을 적게 드시면 오히려 변비가 생기실 수 있으니 물은 평소보다 한컵 정도 더 추가해서 넉넉하게 드셔주시면 좋습니다.
도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.
네 가능합니다.
다만 참고하실 사항이 있다면, 평소 아침밥을 드시다가 갑자기 바나나와 고구마와 같은 식이섬유가 많은 식품을 드시게 되시면 가스가 많이 생겨서 복통이 있을 수 있어요. 심한 건 아니지만 생활에 불편하실 수 있으니 이점 참고하시고요, 그리고 식이섬유가 많은 식품을 드시면서 물을 적게 드시면 오히려 변비가 생기실 수 있으니 물은 평소보다 한컵 정도 더 추가해서 넉넉하게 드셔주시면 좋습니다.
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* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.