질문
철분제를 먹게되면 채소가 싫어지나요? 샐러드를 맛있게 먹으려면 어떻게 하는 것이 좋을까요?
원래 샐러드를 즐겨 먹었는데, 철분제를 먹은 이후 부터는 샐러드가 아예 먹기 싫어졌어요.
또 변비에 걸려서 너무 괴롭네요. 지금은 주로 샐러드 대신 과일로 먹고, 억지로나마 채소도 조금 먹고 있어요.
화장실을 잘가려면, 또 잘먹던 샐러드를 맛있게 먹으려면 어떻게 하는 것이 좋을까요?
답변
Re : 철분제를 먹게되면 채소가 싫어지나요? 샐러드를 맛있게 먹으려면 어떻게 하는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 정은아입니다.
샐러드와 함께 충분한 물섭취도 병행하시고, 복부쪽에 꾸준한 자극을 주는 운동을 해주신다면
변비를 예방하시는데 도움을 줄 수 있습니다.
답변이 도움이 되길 바라며,
감사합니다.
샐러드와 함께 충분한 물섭취도 병행하시고, 복부쪽에 꾸준한 자극을 주는 운동을 해주신다면
변비를 예방하시는데 도움을 줄 수 있습니다.
답변이 도움이 되길 바라며,
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.