Re : 계란 섭취 방법 | 건강Q&A

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질문

계란 섭취 방법

2021.03.02

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SMART TAG : 청년(20~30대), 남성, 가정의학과, 내과, 순환기내과, 소화기내과, 영양

단백질 공급원으로 아침마다 계란을 먹는데 노른자에는 콜레스테롤이 많은데 흰자만 먹으면 별 문제가 없는 건가요?

답변

Re : 계란 섭취 방법

정은아[영양사] 비타민한의원

하이닥 스코어: 26

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이 답변을 추천한 사용자: 0명

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 정은아입니다.
콜레스테롤 수치에 문제가 없으시다면 하루에 2개정도 계란노른자와 흰자를 드셔도 무리가 없습니다.
답변에 도움이 되길 바라며,
감사합니다.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

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