질문
답변
Re : 유연하면 무엇이 좋은가요?
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김부원입니다.
가장 우선 적으로 몸이 부드럽고 운동 등을 할 때 도움이 되겠죠. 다만 과도한 유연성은 부상의 위험을 증가 시킬수도 있습니다. 참고 하세요 ^^*
가장 우선 적으로 몸이 부드럽고 운동 등을 할 때 도움이 되겠죠. 다만 과도한 유연성은 부상의 위험을 증가 시킬수도 있습니다. 참고 하세요 ^^*
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