안녕하세요
저는53세 남자입니다 40살정도부터 당뇨가있어서 약을먹고있었고
2년전 3월달에 뇌경색으로 9일간입원후 퇴원했습니다 왼쪽에 편마비 증상있고 오른쪽눈이 자주충열이되서 빨리 피곤해집니다
작년에 당회혈색소6.2 여서 당뇨약은 처방하지 않고 현미채식을 하고 운동을 많이했습니다
몸무게도 10키로 이상 뺐고요
최근들어 육식을 하고 아침을 굶고 운동은 아침에 회사까지걷기50분 점심전 30분 핼스 식후 53분 제자리뛰기 저녁에 약8키로 걷기를 거의매일했습니다
근데 저녁에 배가고파서 팝콘을 좀 많이 먹었더니 당회혈색소가 8.6이나와서
다시 현미채식을 시작했습니다
현재 아침공복혈당102.103.110 이정도조절되고 있습니다 취침전150.131 이정도고요
3일전까지 식후 운동하고나서 혈당이 비교적 잘되었는데 며칠전서부터 아침식후혈당165 흰밥과 야채위주로 먹었는데요 나왔고
점심은 오늘 귀리현미밥하고 고추하고 양파하고 쑥국 건더기 건져서 먹고 식후혈당이 184 가 나왔습니다
오늘도 운동은 아침공복에 출근하면서50분 빠르게걷기했고요
식후에 제자리뛰기 53분했고 점심식전30분 핼스하고 곧바로 밥먹고 53분 제자리 뛰기운동 했습니다
머가 문제일까요
당뇨약은 아침식후1정 먹습니다