질문
피로회복제 이렇게 조합(?)해서 복용해도 괜찮을까요?
약국에서 흔히 파는 피로회복제처럼,
집에서 간단하게 혼합음료와 건강기능식품(피로회복, 비타민, 영양제 등)을 복용하려고 하는데요.
아래 혼합음료는 흔히 약국에서 판매하는 것이고(가끔 비타500도 있더군요.)
나머지는 영양제 알약 형태이고 같이 복용해도 문제가 없는지 알려주시면 감사하겠습니다 ( _ _ )
1. 혼합음료: 가네스알파 100ml - 광동제약
- 주원료: L-아르기닌 2,000mg, 비타민B2, 국내산 벌꿀 첨가
2. 멀티비타민: 메가트루 골드 - 유한양행
- 주원료: 비타민B군 10종, 비타민A,B,C,D,E, 칼슘, 콘드로이틴, 마그네슘, 아연 등 총 23종
3. 눈영양제: 아이젠루테인 - 유한m
- 주원료: 토마토추출물, 블루베리, 베타카로틴, 비타민A, 결명자추출물 CoQ10, 비타민E
그리고 "리버케어GT"라고 뉴트리원에서 구매한 것인데
주원료가 곰피추출물이고 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 니이아신, 판토텐산 등이 포함되어 있는
간건강 기능개선제라고 있는데요. 이 것도 함께 복용해도 괜찮나요?
답변
Re : 피로회복제 이렇게 조합(?)해서 복용해도 괜찮을까요?안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 원제범입니다.
건강기능식품은 한 번에 한 두가지 정도까지만 복용하시는 것이 좋습니다. 건강식품 복용시에도 어떤 목적성을 가지고 드시는 것이 좋습니다. 여러 가지 드시려고 하시면 끝이 없고, 건강기능식품도 병원에서 상담 받고 드시는 것이 나을 것 같습니다. 물론 그러한 상담이 가능한 병원에서요. 보통 한가지 건강기능식품에도 여러 성분이 포함되어 있고 그 중엔 검증되지 않은 성분이 들어 있는 경우도 많기 때문에 주의해서 드시기 바랍니다.
감사합니다.
건강기능식품은 한 번에 한 두가지 정도까지만 복용하시는 것이 좋습니다. 건강식품 복용시에도 어떤 목적성을 가지고 드시는 것이 좋습니다. 여러 가지 드시려고 하시면 끝이 없고, 건강기능식품도 병원에서 상담 받고 드시는 것이 나을 것 같습니다. 물론 그러한 상담이 가능한 병원에서요. 보통 한가지 건강기능식품에도 여러 성분이 포함되어 있고 그 중엔 검증되지 않은 성분이 들어 있는 경우도 많기 때문에 주의해서 드시기 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 피로회복제 이렇게 조합(?)해서 복용해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 강혜진입니다.
네 섭취하셔도 괜찮으시겠습니다
비타민과 루테인은 아침에 간관련제품은 저녁에 드시면됩니다~
참고하시어 건강에 도움되시길 바랍니다^^
네 섭취하셔도 괜찮으시겠습니다
비타민과 루테인은 아침에 간관련제품은 저녁에 드시면됩니다~
참고하시어 건강에 도움되시길 바랍니다^^
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.