질문
답변
Re : 영양제 먹는 순서 알려주세요.
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 강혜진입니다.
유산균 아침공복
멀티비타민 아침식후
오메가3 저녁식후
가장 좋은 섭취시간대입니다만 섭취가 번거로우시면 종합비타민과 오메가3는 같이드세요~
오메가3가 멀티비타민속 지용성 비타민의 흡수를 돕고
비타민중 항산화기능을 하는것들 비타민E등등이 오메가3가 산화되는것을 막아주는 역할을 해서 도움이 됩니다.
참고하시어 건강에 도움되시길 바랍니다.
유산균 아침공복
멀티비타민 아침식후
오메가3 저녁식후
가장 좋은 섭취시간대입니다만 섭취가 번거로우시면 종합비타민과 오메가3는 같이드세요~
오메가3가 멀티비타민속 지용성 비타민의 흡수를 돕고
비타민중 항산화기능을 하는것들 비타민E등등이 오메가3가 산화되는것을 막아주는 역할을 해서 도움이 됩니다.
참고하시어 건강에 도움되시길 바랍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.