안녕하세요, 하이닥 영양상담사 임채연 입니다.

임*타민과 복합비타민B군, B a*d C 이 세가지는 성분이 중복되어 보입니다.
피로회복에 좋은 복합 B군제제는 대부분 고함량으로 들어 있으므로 시간텀을 두시되 1~2개 제품만 드셔도 괜찮겠습니다.

추천드리는 제품의 섭취 시간대는 다음과 같으므로 참고하시길 바랍니다.

아침 공 복 : 철분제 + 철분제 흡수를 위해 오렌지주스와 함께 드셔도 좋겠습니다.
아침 식 후 : 임*타민, 루테인, 칼슘제, 유산균(공복 또는 식후)

점심 식 전 : 홍삼
점심 식 후 : B a*d C

저녁 식 전 : 스피루리나
저녁 식 후: 올리브오일(저녁에 지방대사가 주로 이루어지므로 저녁에 불포화지방산을 드시면 혈중 중성지방이나 콜레스테롤 관리가 용이합니다. )

각 제품의 복용법과 복용량을 꼭 준수하시어 드시길 바랍니다.

도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.