질문
청국장가루가 과민성대장증후군 가스형 설사형에 좋을까요?
최근에 사무직 일을 시작하고 부터
하루종일 앉아있고 스트레스를 받으니
가스가 심하게 차고 항상 배아프며 설사를 봅니다
병원에서 비오플250캡슐고ㅓ 메디락디에스장용을 처방햐주어 먹고있는데 효과가 없는것 같습니다
혹시 청국장가루를 매일 먹으면 장기능에 좋아질까요?
그런데 콩이 단백질이라 가스를 생성시킨다고 들었는데
그렇다면 청국장가루가 오히려 안좋을까요?
답변
Re : 청국장가루가 과민성대장증후군 가스형 설사형에 좋을까요?
안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 김소연 입니다.
청국장 가루도 한번 드셔보시는게 좋겠습니다. 아니면 낫또를 한번 매일 먹어 보시는것도 장건강에 좋구요.
밀가루음식이나 인스턴트 음식 커피 등은 좀 피하시는게 좋겠고 사무실에서 일하다가 조금 스트레칭이나 휴식도 취하는게 좋겠습니다.
감사합니다.
청국장 가루도 한번 드셔보시는게 좋겠습니다. 아니면 낫또를 한번 매일 먹어 보시는것도 장건강에 좋구요.
밀가루음식이나 인스턴트 음식 커피 등은 좀 피하시는게 좋겠고 사무실에서 일하다가 조금 스트레칭이나 휴식도 취하는게 좋겠습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 청국장가루가 과민성대장증후군 가스형 설사형에 좋을까요?
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 강혜진 입니다.
네 청국장가루도 가스를 유발 할 수 있습니다.
콩이 가스를 유발하는 대표적인 음식입니다~
유산균 처방 받으신것은 생균의 함량이 낮습니다.
생균제제로 유산균 제품을 함량이 높은것으로 드시고, 유산균주도 락토바실러스 계열보단 비피더스 계열이 대장에 작용합니다.
대장균으로 섭취해 보시길 바랍니다.
참고하시어 건강에 도움되시길 바랍니다^^
네 청국장가루도 가스를 유발 할 수 있습니다.
콩이 가스를 유발하는 대표적인 음식입니다~
유산균 처방 받으신것은 생균의 함량이 낮습니다.
생균제제로 유산균 제품을 함량이 높은것으로 드시고, 유산균주도 락토바실러스 계열보단 비피더스 계열이 대장에 작용합니다.
대장균으로 섭취해 보시길 바랍니다.
참고하시어 건강에 도움되시길 바랍니다^^
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.