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영양상담

질문

양파즙과 양배추즙은 식전,식후 언제 먹는게 좋을까요?
SMART TAG : 건강증진

양파즙과 양배추즙은 식전,식후 언제 먹는게 좋을까요?

답변

Re : 양파즙과 양배추즙은 식전,식후 언제 먹는게 좋을까요?
안강석 하이닥 스코어: 24
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2017.11.21
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 안강석 입니다.

양파즙과 양배추즙을 섭취하실 예정이신가요? 양파즙의 경우 식전, 식후 언제 드셔도 크게 상관은 없습니다.

단, 장이 예민하신 편이라면 빈 속에 양파즙을 먹으면 속이 쓰리거나 아플 수 있는 양파즙 부작용을 겪게 될 수도 있습니다. 만약 장이 약하신 편이라면 식후에 양파즙을 챙겨 먹는 등 양파즙 복용법에 주의를 기울이는 것이 좋겠습니다.

더불어 양배추즙의 경우에는 아침 공복이나 저녁 식전에 마시는 것을 권장해 드립니다. 그러나 위가 약한 경우라면 식후에 마시는 복용법을 준수하는 것이 바람직합니다.

감사합니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.