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영양상담

질문

인바디를 측정할 때 밥을 먹고 쟀습니다. 밥을 먹으면 ...
SMART TAG : 건강증진

인바디를 측정할 때 밥을 먹고 쟀습니다. 밥을 먹으면 인바디상에 어떤 영향을 미치나요?

답변

Re : 인바디를 측정할 때 밥을 먹고 쟀습니다. 밥을 먹으면 ...
김계진
김계진 [영양사] (주)메디플러스솔루션
하이닥 스코어: 93
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2017.09.27
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 김계진 입니다.

인바디는 몸에 미세한 전류를 흐르게 하여 근육과 체지방의 체성분량을 대략적으로 측정하는 기계입니다.
따라서 식사를 통해 수분섭취나 음식물의 섭취로 인해 체성분을 구분하는 인자에 오류가 발생할 수 있습니다.

인바디 측정 시의 주의사항에 측정 전 식사 섭취나 수분의 섭취 등을 제한하고 있으므로
식사 후 측정을 하셨다면 측정된 결과가 정확하지 않습니다.

식사 시 체성분 구성이 어떻게 달라지는 가는 어떤 식사를 하셨고 수분이나 다른 영양소가 어떻게 들어 있는가에 따라 다 달라질 수 있는 부분이라 정확히 설명 드리기는 곤란합니다.

추후 식사 후 3~4시간이 지나 소화가 다 된 후 인바디를 다시 측정하실 것을 권고드립니다.

감사합니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

답변

Re : 인바디를 측정할 때 밥을 먹고 쟀습니다. 밥을 먹으면 ...
박은경
박은경 [운동전문가] (주)메디플러스솔루션
하이닥 스코어: 62
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2017.09.15
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 박은경 입니다.

인바디는 신체에 흐르는 미세한 전기의 흐름인 임피던스를 통해서 체지방과 근육량을 측정하는 방법이기 때문에 식사를 하시고 나면 전류 차이가 발생하기 때문에 정확하지 않은 결과를 낳게 됩니다.

따라서, 인바디 측정하시기 이전 보통 6-8시간 동안 음식섭취나 음주 및 심한 운동 또는 카페인이나 알코올 섭취도 제한을 하고 있습니다. 식사 후 인바디를 측정하셨다면 그 결과는 정확하지 않으니 다음에 다시 한번 공복시 측정을 하시기 바랍니다.

감사합니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.