안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다. 고등학교 2학년 시기는 일반적으로 성장판이 닫히기 시작하는 시점이지만 개인차에 따라 1에서 2년 정도 추가 성장의 가능성이 남아 있을 수 있으므로 정 ...

안녕하세요. 18세 남성 권장량 내의 적절한 함량이므로 매일 섭취가 가능하며, 근육 이완과 숙면을 위해 저녁 식후 또는 취침 전에 드시는 것을 추천합니다. 건승하세요

안녕하세요. 위장 보호(DGL, Gastro-Ease)와 소화 보조는 탁월하나, 비타민 B군은 식후 즉시 복용해 속쓰림을 방지하고 마그네슘은 정신과 약과 1시간 이상 간격을 두어 흡수 방해를 ...

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다. 청소년기에는 골격 성장과 근육 기능 유지를 위해 마그네슘 섭취가 중요하며, 18세 남성의 일일 권장 섭취량은 약 400~420mg이므로 한 알에 28 ...

안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김지우입니다.기저 상황은 역류성 식도 자극 이후 지속적인 이물감, 특정 음식 섭취 시 속쓰림 및 상복부 통증, 그리고 불면입니다. 아침·취침 전으로 항우 ...

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다. 선택하신 영양제들은 위장 점막 보호와 소화 기능 개선에 도움이 되는 구성이지만 현재 복용 중인 신경과 약물과의 상호작용 및 복용 시간을 세심하게 조절 ...

지방간과 공복혈당 110대라면 체중 감량이 가장 중요하며, 주 3~5회 유산소 30~40분에 근력운동을 병행하는 것이 좋습니다. 하체 근력운동은 도움이 되며, 식단은 정제탄수화물 줄이고 채소와 단백 ...