안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다. 초코 브라우니를 만들 때, 버터나 마가린을 주로 씁니다. 초코 브라우니 속에 버터나 마가린 함량이 많이 포함 되어 있어서 갑자기 많은 기름진 성분을 드셔 ...

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다. 추천드리는 하루 캔디 섭취는 1~2개 이지만, 질문자님께서 활동량이 많으시다면 하루 3~4개 민트 캔디를 드셔도 큰 문제는 없습니다. 캔디류는 대부분 9 ...

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다. 평소 영양제를 안 드시다가 한번에 많이 드시면 건강한 사람이라도 속이 울렁거리고 메스꺼울 수 있습니다. 특히 고함량 오메가3나 카테킨 그리고 무기질 종류 ...

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다. 질문자님 글을 보니 아무래도 식사하시는 환경에 문제가 있지 않을 까 합니다. 빨리 먹어야 하는 상황이거나 눈치보이는 상황 또는 편하게 앉아서 식사 할 수 ...

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다. 소화에 도움이 되는 여러가지 곡물 효소와 위장에 좋은 감초 성분들이 들어 있네요. :) 위장이 너무 예민하지만 않으시다면 드셔도 큰 문제는 없겠습니다. ...

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다. 오리 고기의 경우 대부분 익혀 먹기 때문에 기생충 감염이 크지는 않지만, 생 것으로 드실 경우 호산구증가증을 주로 일으키는 주혈흡충증, 선모충병, 간충증 ...

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다. 2) 철분 및 : 엘레뉴2 (용량 사진 첨부) 3) 유산균 : 셀티아이 4) 비타민D : 디베롤 (용량 사진 첨부) 5) 칼슘+마그네슘 : 쏜리서치 (용 ...