안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다. 줄넘기는 장의 연동운동을 자극하고 혈액순환을 도와 전반적인 소화 기능 개선과 스트레스 해소에 효과적이지만 설사형 과민성 대장 증후군 환자에게는 위아래 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 노성우입니다. 척추분리증을 포함한 여러 건강 문제를 고려했을 때, 운동을 시작하는 데 있어 매우 신중해야 하며, 몸에 무리를 주지 않는 방식으로 운동을 계획하는 것이 ...

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다. 일주일간의 물 단식은 개인의 기초대사량과 활동량에 따라 다르지만 보통 3kg에서 7kg 정도의 체중 감량이 나타날 수 있으며 초기 감량분의 대부분은 ...

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다. 성장기 고등학생이자 웨이트 트레이닝을 병행하는 경우 탄수화물 섭취는 중요하지만, 소화가 안 될 정도로 무리하게 양을 늘리는 것은 오히려 대사 효율을 ...

안녕하세요. 유해균 비중이 매우 높아 단기 식단으론 한계가 있으니, 항생제 병행 및 최소 3개월 이상의 장기 회복 계획이 필요하며 정신과 약물과 장 운동성의 상관관계를 주치의와 꼭 상의해 보세요 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 쌀·감자 같은 음식은 원인일 수 있지만 단독 요인으로 보기는 어렵습니다. 유해균 비율이 높다면 유산균만으로는 부족할 수 있어, 항생 ...

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다. 제시해주신 장내 미생물 분석 결과와 증상을 종합해 볼 때 현재 질문자님은 소장 내 세균 과증식인 시보 상태가 매우 심각한 것으로 판단되며 지연성 알레 ...