안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다. 질문자님 말씀대로 남성에게 필요한 하루 칼슘 섭취 필요량 800mg, 여성의 경우 700mg 입니다. 종합비타민만으로 섭취가 부족하기 때문에, 시중에 나 ...

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다. 도움 되는 영양제 : 1. 여성 질 유산균( 특화 된 제품들이 있습니다. 알아보시고 구매하시면 좋습니다. ) 2. 코엔자임큐텐 ( 질 내벽을 튼튼하게 도 ...

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다. 잘 드시고 계시네요 :) 비타민B군의 경우 왠만하면 종합비타민에도 많이 들어 있는 경우가 많습니다. 고함량 비타민B군 중에 고함량으로 드시면 주의해야할 ...

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다. 그렇게 드시는 것보다 견과류(곰팡이 꼭 유의 하시고 실온 보관 하시지 마시고 꼭 냉동보관하셔요)는 씹어서 한 두알 섭취 하시는 것이 좋고 특히 브라질너트 ...

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다. 당연하죠!!! 드셔도 됩니다!!! 플레인 요거트에는 우리 몸에 좋은 유익균이 많은데요, 장내 유익균이 많으면 많을 수록 면역력 상승에 도움이 되고 현재드 ...

안녕하세요. 하이닥 상담약사 주준경입니다. 종합비타민(여에스더 멀티비타민) S.A.T-아연(쏜리서치) 퀘르세틴(닥터스베스트) 라이코펜(라이프익스텐션) 비타민c2개 1000mg(솔라레이) 가루타입 유 ...

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다. 네 그렇습니다. 치열이라는 항문질환이 가장 많이 의심이 됩니다. 항문연이라는 곳에 열린상처. 즉 항문이 찢어지고 피가나고 균이 감염되는 병입니다. 정확 ...