안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.옛날 방식으론 174-10=64kg사실 이런건 의마가 없어요, 사람마다 체형이나 체질, 뼈의무게나 크기가 서로 다르기때문이죠.그래서 정말 중요한 건 근육 ...

안녕하세요, 하이닥 영양상담사 송미현 입니다.적정 체중은 66.6kg 입니다.10% 내외를 정상 범위로 보고 있으므로 60~73 kg 사이는 정상범위라고 볼 수 있습니다.도움이 되셨기를 바랍니다. ...

안녕하세요, 하이닥 외과 상담의 서보영 입니다.큰 병은 아닌거 같은데내과 선생님 말씀 처럼 가스 발생이 많은 음식을좀 줄여 보시고너무 스트레스를 받지 말고 조금 경과를 보는 게 어떨지요?너무 과민하 ...

안녕하세요, 하이닥 영양상담사 조혜리 입니다.일시적스트레스에 의한건도 있지만 자극적인음식,몸에 맞지않는음식등에의해 거부반응일경우등 여러가지이유가 있을수있으므로,장기지속되는경우도 있기때문에 검진하기시 ...

안녕하세요, 하이닥 소화기내과 상담의 현일식 입니다.꼬르륵 거리는 소리는 장이 움직이면서 음식물과 공기가 섞여 이동할 때 나는 소리입니다. 꼬르륵 소리가 크게 들릴 때는 장에 가스가 많이 차서 실제 ...

안녕하세요, 하이닥 영양상담사 정은아 입니다.한국영양학회에서 기준하는 권장칼로리는 50~69세 기준으로 1900칼로리 입니다. 나이가 들수록 근육양은 감소하고 체지방량이 증가하오니조금씩 적게 드시는 ...

안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이윤빈 입니다.고혈압의 경우 고강도의 운동은 금지되어 있으며, 운동 뿐 아니라 영양에 신경을 많이 쓰셔야 합니다. 병원을 내방하여 약물 치료를 같이 병행하는 것을 권해 ...