안녕하세요, 하이닥 영양상담사 김주희 입니다.식사 후는 어느 정도 소화되는 시간이 필요합니다. 또 식사 후 바로 운동을 하게 되면 오히려 소화만 시키거나 흡수를 빠르게 만들 수 있기 때문에 식사 두 ...

안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이정은 입니다.밥을 먹고 바로 운동을 하게 되면 소화 등이 잘 되지 않을 수 있답니다.따라서, 가볍게 먹고 운동을 하시거나 식사를 하신 뒤 어느정도 소화가 된 3-40 ...

안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이원우 입니다.어떤 음식을 그리고 얼만큼 먹었느냐가 중요합니다.운동에 방해가 될 만큼 먹었다면 소화가 완전히 될 때까지 기다리셨다가 진행을 하셔야 합니다. 일반적인 식 ...

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.네 충분히 그럴 수 있으며 정상소견이니 너무 걱정하지 마십시요. 답변을 참고하시기 전에 1. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 남성이나 여성이 흥분을하면 남성은 요도에서 맑고 투명한액체가 분비되며 여성또한 같은 성분의 쿠퍼액이 분비됩니다. 하지만 남성의 피스톤 운동으로 인 ...

안녕하세요, 하이닥 영양상담사 박예리 입니다.당뇨병은 당뇨병성 신경병증 또는 당뇨병성 신증, 망막병증, 혈관계 질환 등의 합병증을 예방하기 위해 식단 관리가 필수적이라고 볼 수 있습니다.따라서 당뇨 ...

안녕하세요, 하이닥 운동상담사 박은경 입니다.정확하게 혈당을 측정하기 위해서는 공복시에 검사를 해보시고, 식후 2시간에 다시 해보셔야 합니다. 공복시에는 110mg/dl 미만이고, 식후 2시간 이후 ...