안녕하세요, 하이닥 영양상담사 임채연 입니다.야채와 과일들을 잘 먹지 않는다면 위와 같은 증상이 충분히 생길 수도 있습니다. 관련된 영양소로는 비타민B군과 필수지방산(등푸른생선, 연어, 참치 등에 ...

안녕하세요, 하이닥 가정의학과 상담의 최원철 입니다.생리 기간 근처에는 호르몬의 영향으로 식욕도 오르게 되고, 체지방도 증가하게 됩니다.생리 전 증후군이라고 말하는데요. 이 기간에는 특히나 여성분들 ...

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다.주무시기 전에 스마트폰을 보시는 것도 수면에 방해되는 행동 중 하나가 됩니다. 그러므로 블루라이트를 차단시키고 스마트폰을 보시는 거나 방안에 불을 환하게 ...

안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 김태균 입니다.고혈압으로 걱정이 많으시겠네요.살빼기 쉽지않죠 저도 어렵답니다 ㅠㅠ일단 아달라트 오로스는 칼슘채널길항제이구요.아타칸은 안지오텐신 수용체 길항제입니다.적 ...

안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 김현수 입니다.결혼하고 야식을 많이 하시나요? 보통 결혼하고 체중이 증가하시는 분들을 살펴보면 남편분의 직업관련해서 늦게 식사를 같이 하면서 생활습관의 변화로 그렇 ...

안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 조병현입니다.현재 조기 수축과 관련된 증상으로 생각됩니다.약 복용을 강력하게 권유 드립니다.자*스는 먹기 시작하면 끊기 힘든약은 아닙니다.다만 불안증이 약 없이 해결 ...

안녕하세요, 하이닥 영양상담사 김계진 입니다.갑자기 체중이 증가하셔서 다이어트를 시작하셨군요.문의하신 내용에 대해 한가지씩 답변을 드리겠습니다.우선 식단 조절을 하면서 가장 힘든 것이 바로 싱겁게 ...