안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임원종입니다. 제가 너무 스트레스를 받아서 먹는거를 조절 못할거 같아서 부탁드려봅니다 >>> 혹시 어떤 부분으로 스트레스를 받으실까요? 어떨 때 스트 ...

안녕하세요 저혈압 관리에는 탈수를 막기 위한 충분한 수분 및 전해질 섭취와 적정량의 염분을 섭취하여 혈액량을 유지하는 것이 중요하며, 소량씩 자주 먹는 분할 식사를 하고 단순 탄수화물 과 ...

안녕하세요 히스타민 알레르기 비염 관리를 위해서는 신선한 닭고기, 생선, 대부분의 채소 등 히스타민 함량이 낮은 음식을 섭취하고, 오래된 발효 식품(숙성 치즈, 신 김치, 와인)이나 가공육 ...

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 홍은기입니다. 기간이 중요합니다. 질문자분의 운동기간이 단기간이면 아직 충분한 열량이 빠지는 시기가 아니기 때문에 체중계의 숫자로 의욕이 꺾이지 않았으면 좋겠습니 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 말씀해주신 상황을 종합해 보면, 단순한 근육 피로 이상의 원인이 있을 수 있습니다. 꾸준히 운동을 하고 계시는데도 특정 부위(왼쪽 종아리)만 반복 ...

안녕하세요. 하이닥 피부과 상담의 홍성재입니다.
복용기간이 어떻게 되시나요? 혹시 바르는 미*시딜도 함께 사용하셨나요?
바르는 미*시딜은 경구용 약물에 비해 쉐딩 현상이 발생하는비율이 큽 ...

안녕하세요 달리기 중 왼쪽 종아리에 지속되는 당김과 통증이 자가 치료로 호전되지 않는다면 단순 근육 피로를 넘어선 염좌, 건염이나 구획 증후군 등의 구조적 문제일 수 있으므로, 정확한 원인 ...