안녕하세요, 하이닥 가정의학과 상담의 최원철 입니다.먹는 양이 너무 적으면 오히려 체중감량이 잘 일어나지 않습니다.적절한 칼로리 섭취는 되면서 체중이 감소되어야지 너무 먹는 양을 줄여버리면 우리 몸 ...

안녕하세요, 하이닥 가정의학과 상담의 최원철 입니다.먹는 양이 너무 적습니다.칼로리 보충이 제대로 되지 않음으로 인지되며 다이어트 자체가 우리 몸에 스트레스 상황으로 작용하게 됩니다.스트레스는 각종 ...

안녕하세요, 하이닥 가정의학과 상담의 최원철 입니다.또래에 비해서 키가 작고, 몸무게가 적게 나가는 편입니다.성장기에는 대사량이 왕성하기 때문에 많이 먹더라도 성인만큼 잘 찌지 않는 것은 당연합니다 ...

안녕하세요. 하이닥 치과 상담의 여병영입니다.이온음료가 생각보다산도도 강하고 당성분도 많이 있습니다.드신 후 물로 가볍게 여러번 헹궈주시고운동 끝난 후 양치질 잘 해주시면 됩니다^^

안녕하세요, 하이닥 가정의학과 상담의 최원철 입니다.먹는 양을 줄이지 않고서는 다이어트에 성공은 거의 없다고 보셔도 됩니다.즉, 운동만으로 체중감량을 시키는 것은 상당히 어렵다는 것입니다.직업적으로 ...

안녕하세요, 하이닥 영양상담사 박지성 입니다.일상에서 할 수 있는 다이어트 식단에 대해 문의주셨군요.기본적으로 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄, 무기질 등의 섭취가 잘 이루어져야 합니다. ...

안녕하세요, 하이닥 가정의학과 상담의 최원철 입니다.다이어트 보조제에 의한 과민반응일 수도 있으며, 다이어트에 따른 탈수에 의한 증상일 수도 있습니다.혹시 현재 먹는 양은 어떻게 되시는지요. 먹는 ...