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전문가정보

전문가 정보

김민정 [운동전문가] 총답변: 2 하이닥 Score: 0
김민정 운동전문가
소속기관 : 고든필라테스
주       소 : 울산 울주군 범서읍 구영앞길 4 3층 고든필라테스
전문분야 : 성인운동 소아청소년운동 임산부운동 재활운동 질환별운동 근력운동 체중조절
소       개 :건강한 몸과 좋은 에너지를 전달하겠습니다

건강Q&A

Question
20대인데 건강검진 결과가 안좋게 나와 걱정입니다. SMART TAG : 가정의학과 건강검진 근력운동 복약

건강검진 결과가 안 좋게 나왔는데 원인이 뭘지, 앞으로 어떻게 고쳐나가야할지 질문합니다. 20대 중반 남성이고 170cm 72kg입니다. 살이 잘 찌지 않는 체질이라 검사당시 고탄수화물로 벌크업을 하고있었어요. 2년간 주 5~6회 1.5시간 정도 고강도 근력운동 해왔고 유산소는 안해요. 물은 하루에 3L 가량 섭취하고 영양제는 매일 종합비타민, 밀크씨슬, 오메가3, 아보다트 ...

자세히 보기 > 2025.01.10
Question
운동 하고 나면 항상 무릎이 아파요 SMART TAG : 정형외과 마취통증의학과 통증 운동

스쿼트 할 때 항상 무릎에서 소리가 나요. 2주 정도 되었는데 정형외과를 가야할까요? 통증의학과를 가야 할까요?

자세히 보기 > 2025.01.09
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