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전문가 정보

김지현 [운동전문가] 총답변: 23 하이닥 Score: 2
김지현 운동전문가
소속기관 : HiDoc
주       소 : 서울 강남구 봉은사로 644
전문분야 : 성인운동 소아청소년운동 임산부운동 재활운동 질환별운동 근력운동 체중조절
소       개 :약 20년간 여러병원에서 근무한 일인입니다. 현재 전세계적으로 유명한 바렐연구소의 내장기도수치료 및 신경도수치료를 이수하여 실무에서 치료를 시행하고 있습니다.

건강Q&A

Question
런닝하면 종아리가 항상 근육이 뭉쳐요ㅠ SMART TAG : 근골격계 근육 신경과 정형외과 근육통

안녕하세요 런닝을 좋아하는 20대 중반 남성입니다 제가 뛰댕기는 걸 좋아하는데 착지법을 미드풋으로 뛰든 힐풋으로 뛰든 빠르게 뛰든 천천히 뛰든 1키로도 못달려서 오른쪽 종아리부터 딴딴해지기 시작하면서 쥐가 나려고 해서 뛸 수가 없습니다. 그러고 하루 지나고 나면 종아리가 마치 근력운동을 하고 난 뒤 생기는 소위말하는 '알배김'증상이 1주일 이상 지속돼서 그동안 뛰지를 못하는 ...

자세히 보기 > 2023.08.10
Question
중량 스쿼트 이후 무릎 아래쪽이 아프네요. SMART TAG : 근육 정형외과 무릎뼈힘줄염(슬개건염)

중량 스쿼트 이후 무릎 아래 쪽이 아프네요. 슬개건염으로 추정은 되는데, 정확한 진단이 필요합니다. 첨부한 사진 상으로 뭔가 튀어나와있기도 하구요. (튀어나온 부위에서 위쪽은 눌러도 안아픈데, 아래쪽은 시큰거립니다.)

자세히 보기 > 2023.08.10
Question
기침 하면서 가래가 나왔습니다 SMART TAG : 호흡기계 폐/기관지 호흡기내과 가래

기침 하면서 가래가 나왔는데 이색의 가래는 괜찮은가요?

자세히 보기 > 2023.08.10
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