건강검진을 했는데 중성지방과 혈압,혈당이 경계로 나왔습니다 나이(56), 여(폐경) 고기나 튀김류를 좋아하지 않는데, 다만 빵류 과일류는 좋아함 식단관리를 못했다고 생각하지 않는데 이런 경우 식단관리르 어떻게 해야 하나요?

여자 탈모 초기 진단 받았는데요 로게인폼 바르면서 먹을 영양제 찾고 있는데요, 1. 판시딜 vs 비오틴 둘 중에 탈모 초기 여성에게는 어떤 게 더 적합한지 더 좋은지 조언 부탁드립니다. 구분이 잘 안돼서요. 2. 비오틴은 남성에게 더 적합한가요? 3. 항생제 약을 먹고 있는데 탈모영양제 같이 먹어도 되나요?

수험생이고 요새 몸 여기저기 문제가 생겨 식단을 되돌아보던 중 너무 심각한 것 같아 여쭤봅니다. 현재는 주 5회 라면섭취, 매일 냉동식품으로 한끼, 간식으로 과자와 주스를 주 4일정도 먹고 있습니다. 아침은 거르고 점심에 라면, 저녁에 냉동식품이나 집밥을 먹는 중입니다. 바른 식단을 챙겨먹고 싶어 지중해식 식단이 좋대서 따라해보려 했는데, 농약때문에 오히려 독이라는 말도 있 ...

조리하다 보면 칼로리가 늘어나는 음식들이 여러 있잖아요? 버섯 같은 경우에는 기름에 데칠 경우 칼로리가 어느 정도 증가하는지 궁금합니다.(식용유 칼로리 제외)다이어트 하려고 표고버섯과 느타리버섯을 샀는데데쳤더니 막 100g 120kcal 되버리는건 아닌가 싶어 불안하네요.

당뇨가 소변을 많이 보면 당이 점점 사라지나요?