50대 후반이신 저희 어머니가 불면증이 심하셔서 이틀에 한 번꼴로 스틸녹스 반 알을 드시는데요, 이번에 테아닌과 트립토판 그리고 가바를 복용해보려고 합니다. 혹시 이 영양제를 자기 전에 먹고 효과가 없을 경우 스틸녹스를 새벽에 추가로 먹어도 되나요? 아니면 트립토판 복용 기간에는 수면제를 아예 먹으면 안 되나요? 트립토판과 수면제를 함께 먹으면 위험하다는 얘기가 있는데 이게 ...
안녕하세요. 평소 영양제 섭취를 이렇게 하고 있는데 올바르게 하고 있는건지 잘 모르겠습니다. 거의 2-3년간 매일 이렇게 먹고 있습니다. 혹시 잘못 복용하고 있다면 조언 부탁드립니다. 기상 직후 공복 상태 프로바이오틱스 1캡슐 아침 식사 직후(또는 식사 도중) 오메가3 1캡슐 프리바이오틱스 가루 1포 유비퀴놀 혈관 관련 영양제 1캡슐 종합영양제(칼슘+마그네슘+비타민d+아연) ...