안녕하세요 월요일에 벽에다가 무릅을 박았습니다. 냉찜질을 하고 있지만 다친곳이 계속 쑤씨고 아픕니다. 걸을 수는 있지만 살짝 아픕니다. 사진상 빨간색 동그라미 친 부분이 가만히 있어도 약간 아프고 걸을때도 저 부위가 아프고 가만히 누워있을때 다리를 쭉 펴고 있을때 약간 이질감이 느껴집니다. 다친 부위는 하얀색깔 부위를 점프할때 벽에다 부딪혔습니다.
걷다가 무릎통증이 생긴지 3일째입니다. 평소에는 침대에 다리를 쭉 핀채로 있고 무릎을 사용할 때 조금 미미란 불편함을 느낄뿐 당장으로썬 일살생활이 불편할 정도로 통증은 없습니다. 가끔 많이 사용했는지 무릎 위쪽에 살짝 반응이 오면 바로 냉찜질을 하는 등 무릎건강을 위해 나름대로 최선을 다하고 있습니다. 자전거 타기가 무릎 사용이 적고 무릎건강에 좋다고 들었습니다. 지금은 휴 ...