안녕하세뇨?만성피로로 집근처 가정의학과선생님께금요일진료를 봤었는데요 가정의학과 선생님 다우시게 친절하고 자세하게설명해주셨는데요 진료실에서 미처까먹고 질문드리지 못하게 있는데 답변해주실수 있으실지요? 1.만성피로에 운동이 도움된다고 하시던데요,어떤원리나 작용에 의해서일까요?운동을 흔히하면 젖산이 생겨서 근육통이나 오히려 피로를 유발한다고 들었는데요 이말도 맞는건지요? 2.또 ...

안녕하세요 20살남자입니다. 제가 이번에 병원에서 검진 받고 고도지방간과 여러 대사증후근 전단계 판정을 받았습니다. 이것들을 치료하기 위해서는 체중감소가 가장 효과 적이라고 해서 최근 운동이랑 식이요법을 하고 있는데요 제대로 하고있는것인지 확인해주시면 감사하겠습니다. 인바디 결과는 키 195.5 체중 107.3 골격근량 46.8 체지방량 26.1 bmi28.1 체지방률 24 ...

선생님 1500m를 한다음날에 혈압을 재면서 안했을때보다 혈압이 높게나와서요 심장에 열이 나는느낌이라서요.. 이상하네요 특별히 무리한느낌도 아닌데.. 하지않은날은 정상이구요

첨부파일에 동그라미친 부분입니다140kg에서 82kg까지 뺐는데요저부분에 살이 많이쳐지는데 저긴 어떻게 운동을 해야할까요?

안녕하세요. 복근운동이 역류성 식도염이 있는 사람에게 좋지 않다고 알고 있습니다. 혹시 역류성 식도염이 있는 사람도 할만한 복근운동이 있을까요? Ab슬라이더는 복근을 접는 자세는 아니던데.. 이런거는 해도 괜찮을까요?