기존 콜라 사이다는 당 성분이 많아서 치아 쉽게 썩지만 제로 콜라 제로 사이다는 당 성분이 거의 없습니다. 그래도 안좋다고 이야기 들었는데 빨대로 마시고 입안에 물로 여러번 행궈도 썩나요?

몇일전부터 속이 너무 안좋아요... 갑자기 그런거라 원인이 뭔지 모르겟는데 밥먹고 좀 지나면 울렁거리고 머리아프고 왼쪽 팔다리가 저리면서 왼손 새끼손가락도 저리고 또 속도 안좋고 제가 생리 할때가 다되었는데 생리때문에 이런 증상이 나타날수도 있나요? 심장문제는 아니죠ㅠㅠ? 건강염려증 때문에 불안함이 커요

제가 지방간이 있어서 뱃살좀 빼려고 하는데 허리랑 무릎이 안좋아서 근력 운동보다는 런닝머신을 하려고 합니다 런닝머신으로 뱃살과 근육량을 늘릴수 있을까요? 제가 주 5회 회사에서 집까지 걸어가는데 거리가 4.3km 됩니다 이정도로는 뱃살과 근육량을 늘리는거에 도움이 잘 안될까요? 그리고 인터벌 런닝이 그냥 런닝보다 효과가 더 좋나요?

쌍수 후 12일차인데요 맨올x지컷이라는 다이어트 약을 먹으려고 하는데 먹어도 될까욮 ? 그리고 간단한 산책과 스쿼트정도를 병행해도 되겠죠?

이렇게 간식,식사 해도 되나요? 제가 식욕이 너무 넘쳐나서 간식 과 식사 둘다 해야 하는데 안그러면 나중에 폭식을 합니다. 아침7시~8시 밥을 먹고 아침10시에 간식 저지방 우유 먹고 점심12시 밥을 먹고 낮2~3시쯤 삶은계란 1개 먹고 저녁6시 밥을 먹습니다 이렇게 해야 야식을 통제 하는데 어떤가요? 괜찮습니까?