아까전에정신이없어서 글을 잘못썻는데요 다이어트 좀 하려고하는데 키는178 몸무게 87입니다 아침 김밥 점심 닭가슴살샐러드 저녁 닭가슴살샐러드 먹습니다!! 올바른 다이어트방법을알려주세용

혈당이 높게나와서 관리해야되는데탄수화물 음식만 안먹으면되나요? 당뇨 검사 피검사으로 확인되나요? 5월달에 내과에서혈당기으로 검사할때는 98나와거든요 식사1시간30분후수치인데요 어제는 대학병원 검진결과는 공복 혈당이 110나왔어요ㅜㅜ

선생님 방금 산들애 멸치다시마육수 보여드렸는데 1530그램이면 하루에 100그램을 하루에3끼나눠서하면 300그램인데 이렇게하면어떨까요?

선생님 찾아보니 이렇게 나오는데 한번봐주실래요? 하루에 얼마정도먹으면되는지 ? 나트륨 2000m이하로조정하라길래요

후라이펜에 음식이 눌러붙어서 탄냄새와 연기를 조리과정에서 맡았는데 안좋겠지요 ㅠㅠ