안녕하세요 이번에 병원에서 지방간3단계 간수치 90 공복혈당 110 고혈압전단계로 진단받은 20살남자입니다. 제가 bmi가 28이며 지방이 다른쪽보다 복부쪽에 많은것 같아 담당선생님께서는 이 모든게 비만 때문인것 같다고 하여 3개월동안 식이요법, 운동과 우루사복용을 해보고 다시 검사해보자고 하셨습니다. 그래서 요즘 식단조절과 운동을 하고있는데 체중감량과 지방간치료에 적절한지 ...

제가 단식을 해보려고 합니다. 특별한 병을 진단받은적 없기에 일주일에 하루는 물을 제외하고 아무것도 먹지 않으려하는데 건강에 도움이 되나요? 만약 이 방법이 좋은 방법이 아니라면 건강해질수 있는 단식방법은 어떤건가요? 그리고 의사분들께서 의견이 다 달라서 어떤분들은 단식을 추천하시고 어떤분들은 단식은 좋지않다고 하셔서 조금 헷갈립니다. 어떻게 해야좋을지 설명부탁드립니다.

식습관이 안좋은으면 수명이 줄어들 수도 있나요?

50대중반.. 마른체형인데 (배는 나오네요~^) 혈액검사 해보니 혈압 간수치등 다른건 다 정상인데 공복혈당만 경계치에 있다고 하네요...경계치로 넘어간건 이번이 처음입니다.담배는 20년전 끊었고 술은 가끔 마시다가 아예 손놓은지 5개월 되었습니다.아무래도 5년여간 거의 매일 야식을 먹은게 제일 클거 같은 짐작이 드는데.. 코로나 핑계로 작년초부터 운동도 거의 하지 않았거든요 ...

2년전 항암치료가 끝난 후 현재까지 야간아르바이트 등등 일 해오며 지내다가 올해초 모든일을 그만두고 집에서 쉬고있는데요. 2달반쯤 전부터 이유없이 설사를 하고 그 일이 있고난 후 며칠뒤에 술을마시다 토를 한적이있는데 그이후로는 설사도 계속 안멈추고 소화도 더욱이 잘 안되는 느낌에 속이 부룩하구요 내과에서 진료를 받았는데 장염이라고해서 지사제를 처방받고 그대로 지내왔지만 그때 ...