운동중 왼쪽 어깨가 계속 소리가 납니다. 왼쪽 어깨가 오른쪽 보다 더 펴져있다 보니 운동중 외회전을 주는데 그것이 오히려 과도한 외회전으로 악영향을 줄수도 있겠더라고요. 그럴 가능성이 있을까요?또 쇄골이 오른쪽 보다 올라와 있는데 그것이 쇄골과 어깨가 멀어져 잘 연결되지 않아 소리가 나고 통증이 생기는 걸수도 있겠더라고요.평상시엔 크게 아프지 않아서 어깨 탈구? 같은건 아니 ...

몸속에 자극이 오는건 무리한 운동때문인가요 식단을 잘 안지켜서 그런건가요 양을 조금 먹었다거나 아님 소화도 시키지않고 급하게 막 움직였다거나 그런거요

별거는 아니지만, 일상생활에서 궁금증이 생겨서 올려봅니다. 1.자전거를 타다보면 발바닥에 힘을 주고 관절을 이용해서 페달을 밟아 이동하는데 이때 발과 관절에 압력이 가해지면서 키가 작아질까요? 추가로 둘 더 궁금한게 2.헬스를 하다보면 키가 작아질까요? 3.20살인데 이 상태에서 키는 나이에 따라 변하는 것 없이 그대로일까요? 외모가 최근 고민인지라 생각이 많아졌네요..번거 ...

조금 먹어야하나요 운동한만큼 내가 판단하여 양을 조절하나요

우선 답변 주셔서 감사합니다. 하나 더 여쭤볼게 있는데 내전근 운동을 해서 발기가 됐다는게 그쪽 근신경계를 활성화 시켜서 가능해졌다면.. 앞으로 계속 꾸준히 활성화를 시키려면 어떤 방식으로 운동해야 할까요? 계속해서 더 무겁고 힘들게 해야하나요? 자세히 알려주시면 너무 감사하겠습니다