본문 바로가기 메뉴 바로가기

전문가정보

전문가 정보

신승렬 [운동전문가] 총답변: 291 하이닥 Score: 122
신승렬 운동전문가
소속기관 : 더조아짐
주       소 : 대전 서구 둔산로31번길 77 503호 더조아짐
전화번호 : 010-2090-3200
전문분야 : 성인운동 소아청소년운동 임산부운동 재활운동 질환별운동 근력운동 체중조절
소       개 :운동을 통해서 통증을 잡아보자

건강Q&A

Question
운동 질문요 SMART TAG : 가정의학과 근력운동 운동

좌측 우측 사용하는 힘에 차이가 많이나는데 힘이없는 쪽에 무게를 더주는것도 좋은방법인가요

자세히 보기 > 2024.01.03
Question
저기머하나 여쩌볼꼐요! SMART TAG : 근골격계 관절 정형외과 테니스엘보

전 실내자전거 스피닝 하다가 왼쪽팔꿈치 바까쪽 테니스엘보와서 11/29청주 한마음정형외과 엑스레이찍고 주시맞고 먹는약3일분 타왓는대 차도업고 12/1집근처 정형외과가서 물리치로하고 계산하고 집에가고 12/7오후에 한마음정형외과가서 물리치료하고 히프에 진통제 주사맞고 반기브스하고 12/8~12/29일까지회사 병가처리하고 11/29~12/28일까지 스피닝 정지시키고 12/11집 ...

자세히 보기 > 2024.01.03
Question
살이 너무 안빠지네요 ㅠㅠ SMART TAG : 체중감량(다이어트) 남성 가정의학과

안녕하세요 전 176에 73kg인 사람입니다. 제가 살이 너무 많이 쪄서 운동울 을 시작했는데 하루에 닭가슴살 2끼 먹으면서 런지 스쿼트 50회 러닝 5km씩 뛰었습니다. 하지만살이 너무 안빠지더군요.. 제 지인과 가족들도 신기해 해서 병원에 갔더니 의사분 께서제 체질이 특이하다고 하셧습니다..ㅠ 계속 운동해도 띄엄띄엄 빠지고 있네요.. 혹시 살을 잘 뺄수 있는 운동이있을까 ...

자세히 보기 > 2023.12.27
Question
안녕하세요 SMART TAG : 재활의학과 근력운동 운동

28살 남자입니다. 군시절에 풋살을하다가 어깨를 다쳤는데, 열악한 치료로 불균형이 있다는걸. 최근에 운동을하며 알게되었습니다. 최대한 바벨로 근력운동을 하고 있는데요. 어깨가 쇄골을 따라 끝나는 지점이 왼쪽보다 우측이 좀더 올라와 있어서, 주변에서 프런트 레이즈를 통하여 극복하는게 좋을 것 같다는 의견이있어서요. 혹시 어떻게 운동을 해야할까요? 좀 더 좋은 운동법이 있을까요 ...

자세히 보기 > 2023.10.25
Question
운동 관련 SMART TAG : 근골격계 신경과 정형외과

엑스레이 결과 일자목이라고 합니다. 그리고어깨가 굽어있습니다. 오른쪽 어깨가 더 굽어있어 누웠을 때 오른쪽 어깨가 바닥에서 더 떨어져 있어요. 바닥에 누웠을 때 양쪽 날개뼈가 베겨요. 편평 등이 아니라서 그런 것 같은데 어떤 운동을 해야할까요?

자세히 보기 > 2023.10.05
1 2 현재 페이지3 4 5 6 7 8 9 10 다음