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송미현 [영양사] 총답변: 992 하이닥 Score: 4
송미현 영양사
전문분야 : 성인영양 질환영양 체중조절
소       개 :해당분야 전문지식을 바탕으로 평생 건강에 꼭 필요한 건강의학정보를 공유합니다.

건강Q&A

Question
살 뺄 방법없을까요? SMART TAG : 체중감량(다이어트) 건강증진

팔이 부러저서 다른운동을 못해 살이 찌고 있는데살 뺄 방법없을까요?

자세히 보기 > 2018.08.10
Question
오른쪽 다리가 좀 땡기는 느낌이 듭니다. SMART TAG : 근골격계 신경과 정형외과 허리디스크

안녕하세요 22살 남자입니다.제가 군복무를 하던도중에 허리디스크 판정을 받고 의병 전역을 했는데요 지금 전역전 휴가중입니다.디스크 80프로 정도가 튀어나와 오른쪽다리 신경을 눌러서 통증이 살짝 있는 상태입니다. 수술은 하지 않았구요.신경차단술 두번하고 약도 3달정도 먹으니까 이제 일상생활에크게 불편한 부분은 거의 없는것 같은데요. 아침에 일어나면 오른쪽 다리가 좀 땡기는 느 ...

자세히 보기 > 2018.08.10
Question
올바르게 체중을 감량하는 방법을 알려주세요. SMART TAG : 체중감량(다이어트) 건강증진

섭취하는 칼로리보다 소비하는 칼로리가 더 많아야 체지방이 빠지는 거라는데 그럼 하루에 1000kal를 먹는다면 1200kal를 운동으로 빼줘야 한다는 건가요? 이렇게 해야 체중이 줄어드는 건가요? 올바르게 체중을 감량하는 방법을 알려주세요.

자세히 보기 > 2018.08.10
Question
헬스를 꾸준히 하는데도 살이잘빠지지않습니다 SMART TAG : 체중감량(다이어트) 중년(40대)

나이 42. 남자, 카171cm.몸무게 82 키로. 헬스를 꾸준히 하는데도 살이잘빠지지않습니다 78 키로 까지 빼다가 다시 살이 찌고 있습니다 제가 맥주를 좋아합니다 목표는 70 5 키로 입니다 그리고 저녁에는 자전거를 1시정도탑니다 그리고 매주 한 2 번은 축구를 합니다

자세히 보기 > 2018.08.10
Question
공복혈당이 130~ 150사이로 나와 걱정이 됩니다 SMART TAG : 간·담낭·췌장 내분비계 내분비내과 당뇨(인슐린비의존)

9개월전 당화혈색7.2로 의사선생님의 약처방을 권유받았지만 운동 과 식생활로 지난 6월 6.2로 로 계속 주시하고 있습니다.그런데 요즘 보름사이 무더위기간중 갑자기 공복이 130~ 150사이로 나와 걱정이 됩니다.그전엔 100~120 8월중 당화혈색 첵크하고자 합니다만.혹 무더위가 영향인지..? 나이는 60 대 초 남성 키 170 몸무게 60키로 초반입니다.몸무게가 2,3키 ...

자세히 보기 > 2018.08.10
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